Pas d’âge pour le sport

Les bienfaits de l’activité physique à tout âge ne sont plus à prouver.  Mais quelles activités les seniors peuvent-ils pratiquer sans risque selon leurs capacités ?

Les ateliers d’accompagnement à une pratique adaptée de la Mutualité Française proposent, via des séances animées par un éducateur sportif, la découverte de différentes disciplines (marche nordique, tennis, tir à l’arc, arts martiaux…), des conseils pratiques, notamment pour réaliser des exercices seuls à la maison entre les séances, et des temps d’échange.

Les participants sont ainsi encouragés et accompagnés individuellement, via des évaluations, des tests de coordination et d’équilibre, et des conseils personnalisés.

La Mutualité Française IDF vous propose pour répondre à cette attente 5 parcours/balades Santé autour de Paris les mardis 14, 21, et 28 septembre et mardis 5 et 12 octobre 2021 de 10h à 12h.

• Séances encadrées par un(e) professionnel(le) de l’activité physique adaptée
• Pré-requis
  Certificat de non-contre-indication à la pratique d’activité physique adaptée délivré par votre médecin traitant.