À l’écoute de soi

L’atelier collectif « A l’écoute de soi » propose d’aborder les notions d’estime de soi, de valorisation de son image à travers le regard des autres et son propre regard. L’atelier permet aussi de donner aux seniors les capacités à des clés pour gérer leurs émotions et de trouver des solutions appropriées pour mieux faire face à des situations de la vie quotidienne. Il permet de partager une réflexion sur le bien vieillir, les ressources personnelles et les potentialités de chacun pour préserver une santé durable. Ce programme se compose de 4 ateliers collectifs et ludiques, suivi d’un bilan individuel.