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Le sommeil, mon allié santé !

Les rythmes de sommeil, les conseils pour avoir un bon sommeil, l’évolution du sommeil au cours de la vie et les différents troubles associés (insomnies, ronflement, apnées du sommeil).
En pratique : initiation à des techniques de relaxation

4 décembre 2025
de 9h30 à 12h
Partenaires : Conférence des Financeurs de la prévention de la perte d'autonomie de l'Essonne, CCAS d'Épinay-sous-Sénart
4 décembre 2025
de 9h30 à 12h

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