Le sommeil, mon allié santé ! COMPLET
Les rythmes de sommeil, les conseils pour avoir un bon sommeil, l’évolution du sommeil au cours de la vie et les différents troubles associés (insomnies, ronflement, apnées du sommeil).
En pratique : initiation à des techniques de relaxation
16 février 2026
de 9h30 à 12h
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Mairie de Quincy S/Sénart
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Uniquement réservé aux seniors résidentsde l'EssonnePlaces limitées à 15 personnes
Partenaires :
Conférence des Financeurs de la prévention de la perte d'autonomie de l'Essonne, Ville de Quincy S/Sénart
Cette action déclinée en 2 ateliers offre une meilleures compréhension des mécanismes du sommeil. Ils permettent d’échanger sur les rythmes de sommeil, d’avoir des conseils pour améliorer la qualité de ses nuits, d’aborder l’évolution du sommeil au cours de la vie et les différents troubles associés (insomnies, ronflement, apnées du sommeil…)
- En pratique : Initiation à des techniques de relaxation.
16 février 2026
de 9h30 à 12h
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Mairie de Quincy S/Sénart
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Uniquement réservé aux seniors résidentsde l'EssonnePlaces limitées à 15 personnes
Prochains événements
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Mangez, Bougez, Relaxez!
- 39 Rue Léon Frot, Paris, France
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Harmonie des liens (COMPLET)
- 22 Rue de Patay, Paris, France
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Le sommeil, mon allié santé ! COMPLET
- 5 Rue de Combs-la-Ville, Quincy-sous-Sénart, France
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