En avril, mangez bougez c’est facile !

Dans le cadre de sa mission en prévention et promotion de la santé, la Mutualité française souhaite renforcer son implication dans la promotion de l’activité physique et de l’équilibre alimentaire. Cette volonté se concrétise notamment par la réalisation d’une campagne de prévention intitulée « En avril, Mangez, bougez, c’est facile ! » relayée par la Mutualité française Île-de-France au sein de ses centres de santé franciliens.

Tout au long du mois d’avril, la Mutualité française Île-de-France propose des actions de prévention sur la nutrition.  Ce programme « En avril, Mangez , bougez, c’est facile ! » permet de faire le point sur ses habitudes alimentaires et sa pratique d’activité physique, d’être informé, conseillé et orienté vers des solutions adaptées à sa situation. Ces actions sont proposées gratuitement.

Les participants pourront échanger avec des professionnels de santé et un professionnel de la prévention de la Mutualité française Île-de-France, sur leurs habitudes alimentaires et leur activité physique grâce à des outils interactifs et ludiques.

Elles permettront de :

• faire le point sur les habitudes alimentaires et sur le niveau d’activité physique,
• tester la condition physique,dépister les facteurs de risques cardiovasculaires (diabète, hypertension, tour de taille),
• orienter vers des solutions locales adaptées et des programmes mis en œuvre par la Mutualité française Île-de-France.

Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des facteurs protecteurs de l’obésité, du diabète, de l’hypertension artérielle, de l’hypercholestérolémie, de l’ostéoporose, des maladies cardiovasculaires comme de certains cancers. La pratique régulière d’une activité physique combinée à une alimentation équilibrée étant des facteurs de protection de la santé, tout au long de la vie, il est nécessaire de les intégrer dans son quotidien à travers des comportements simples, efficaces et pérennes.