L’action de prévention Santé « En route pour la retraite » a pour vocation d’accompagner les participants dans la transition entre l’activité professionnelle et la retraite.
Trois axes sont abordés, qui sont autant de gages de réussite pour une retraite épanouie et un vieillissement en bonne santé :
- Module 1 : La retraite et ses représentations (animé par un psychologue)
- Module 2 : Préserver votre capital santé (animé par une professeure de yoga)
- Module 3 : Favoriser la continuité du lien social et l’engagement citoyen (avec la participation d’un bénévole et/ou d’un militant)
Au cours du module 2, une initiation au yoga sur chaise vous est proposée.
Afin de poursuivre les bienfaits de cette séance, nous vous proposons de suivre cette séance enregistrée, animée par Amandine Cartier, chargée de projets à la Mutualité Française Île-de-France et professeure de yoga.
Pensez à prévoir des vêtements confortables ainsi qu’une chaise sans roulettes pour votre confort.
