En Avril, Mangez Bougez c’est facile !

Des actions de prévention dans les centres de santé mutualistes parisiens.

Tout au long du mois d’avril, la Mutualité française Île-de-France propose des actions de prévention sur la nutrition. Ce programme « En avril, Mangez , bougez, c’est facile ! » permet de faire le point sur ses habitudes alimentaires et sa pratique d’activité physique, d’être informé, conseillé et orienté vers des solutions adaptées à sa situation. Ces actions sont proposées gratuitement.

Les participants pourront échanger avec des professionnels – un professionnel de la prévention de la Mutualité française Île-de-France, un éducateur(trice) sportif(ve) et un diététicien(ne) – sur leurs habitudes alimentaires et leur activité physique grâce à des outils interactifs et ludiques.

Ces actions seront menées dans 7 centres de santé mutualistes parisiens : Centre de Santé Alice Grosperrin UMIF – Paris 16 (30 mars), Centre de Santé RATP – Paris 12 (18 avril), Centre de Santé Jack Senet MG – Paris 15 (19 avril), Centre de Santé AUDIENS – Paris 2 (21 avril), Centre médical et dentaire MGEN – Paris 15 (25 avril), Centre de Santé BROCA MG – Paris 5 (27 avril), Centre de Santé du Square de la Mutualité MATMUT – Paris 5 (4 mai).

Elles permettront de :

• faire le point sur les habitudes alimentaires et sur le niveau d’activité physique,
• tester la condition physique,dépister les facteurs de risque (diabète, hypertension, tour de taille),
• orienter vers des solutions locales adaptées et des programmes mis en œuvre par la Mutualité française Île-de-France.

Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des facteurs protecteurs de l’obésité, du diabète, de l’hypertension artérielle, de l’hypercholestérolémie, de l’ostéoporose, des maladies cardiovasculaires comme de certains cancers.
La pratique régulière d’une activité physique combinée à une alimentation équilibrée étant des facteurs de protection de la santé, tout au long de la vie, il est nécessaire de les intégrer dans son quotidien à travers des comportements simples, efficaces et pérennes.